Le yoga, pour libérer votre esprit!
Stephanie Joncheray, curieuse et passionėe, œuvre dans le domaine de la santé depuis 20ans, en tant que Masso- Thérapeute et Guide en santé globale. C’est en 2010, lors d’un voyage en Inde, à Rishikesh qu’elle a pris réellement contact avec le yoga. « Les bienfaits sur mon corps et mon esprit ont été instantanés et la yogini en moi s’est éveillée par la suite, pour devenir Professeur de Hatha Yoga Certifié. Je vous propose un cours de Hatha yoga méditation, où l’accent est mis sur l’introspection, la lenteur, et le ressenti de chaque posture. Par les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et les sons, je vous guide sur votre chemin intérieur… »
Tous les lundis soirs, venez découvrir et ressentir tous les bienfaits d’un cours de yoga dans l’ancienne chapelle des sœurs. L’expérience yoga offerte au Sento Spa fait appel à plusieurs éléments qui vous permettront de profiter d’un moment unique dans une environnement relaxant. Afin de bien vous accommoder, nous vous offrons deux plages horaires différentes. Après votre séance, vous pourrez prendre le temps de continuer votre détente et de venir profiter des bains le jour même pour seulement 15$ (+tx). Attention, l’inscription à ce cour de yoga implique le paiement pour la totalité de la session.
Hiver 2019
